Mes cours sont basés sur les traditions du yoga Hatha et Vinyasa. Chaque séance inclus du travail de respiration et de pleine conscience, ainsi qu'une pratique d'asanas (postures) et parfois de la méditation. Nous terminons toujours avec de la relaxation.
Où : Cours en visio (possibilité de venir au studio : Les Noyers, 19500 Meyssac)
